マイタケダイエットと酵素ダイエットどっちがいいの!?


もうすぐ春ですね!
冬の間に蓄えた脂肪が恨めしい今日このごろです。
春服になると、淡い色合いの服が増えて、太い身体がより一層膨張して見えて辛いですよね〜。

痩せるなら、本格的な春を迎えるまでのこの時期なのですが……どんなダイエットが一番効果がでるの? というのが気になるところです。

私の知人は、マイタケダイエットをしていて、久々に会った時、お腹周りがスッキリしていました!

毎日ボイルしたマイタケを100gずつ食べるダイエットらしいのですが、宿便がどっさり出て、おなかスッキリのようです。
もともと、便秘で悩んでいて、通じが良くなったことで効果があったようですね。
サラダ感覚で食べれるし、お腹も満たされるので、無理なく健康的にダイエットしているようです。

ちなみに、私の場合はドラッグストアで販売されている酵素サプリメントでダイエットを目指しています。
もともと通じが良い方なので、排便に関しては特に変化は見られなかったのですが、
サプリを飲み始めてから1週間ほどで、ある効果を実感することに……!!

暴飲暴食気味だった食欲が落ち着きました。
お腹いっぱい食べても満足しなかった胃が、腹8分目で満足してくれるようになったのです。
間食も減って、控えめな食欲に。
絶えず空腹に苛まれていたのも、なくなり、少しの量の食事で満足できるようになりました。

ダイエットの効果は、正直なところまだ実感できていませんが、生姜などの効果もあるのか、
体は冷えにくくて、気になる足のむくみもありません!

マイタケと酵素サプリのダイエット、どちらが良いのかわかりませんが、便秘に悩んでいるのならマイタケ、
冷えに悩んでいるのなら酵素サプリがオススメです!!
ちなみに、マイタケダイエットをしている知人は、マイタケ高いわ〜とぼやいてました(笑)

酵素サプリも、メーカーによっては結構良いお値段ですがね(苦笑)

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