楽しく痩せましょう!


私は、ダイエットは、自分の趣味に合い、無理なく続けられる方法が一番効果があると思います。

理由は2つあります。

1つ目は、嫌いなことはダイエットに関わらず、やる気が起きないからです。

2つ目は、私が実際に好きなことを行って痩せたからです。

私のダイエット法は、ロードバイクに乗る事です。
私は、大学の入学祝いにロードバイクを買ってもらいました。
それが嬉しくて、休日はほぼ毎日ロードバイクで坂を登ったり、遠くへ出かけたりしていました。
時には、汗でシャツがびしょ濡れになったり、坂が急すぎて辛かったり、大変だ、と感じる事があります。
しかし、知らない場所へ行く楽しさ、登りきった時の達成感から、ロードバイクを愛用しています。
特に、夏休みは時間があったため、往復100kmの山道を登ったりもしていました。
そんなロードバイク漬けの毎日を送っていたある日、母から言われました。「あなた、少し痩せたんじゃない?」と。
私は、特に「痩せたい!」という思いからロードバイクに乗っていた訳ではありませんでした。
そのため、この言葉を聞いた時、少し驚きました。

私は今まで、特にダイエットに興味があった訳ではありませんが、これをきっかけに、私の考えが変わりました。
楽しい上に痩せられるなんて、最高だな、と思いました。

しかし、冬場は乗る事が出来ないのが難点です。
冬場は外に出る事が少なくなるため、多少なりとも太ると思います。
そのため、春が来たら、積極的にロードバイクに乗りたいです。

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